Træningstider


Mandag

  • 19:30 – 21:00 – BJJ

Tirsdag

  • 17:00 – 18:30 – SMALL TIGERS (8-13 år)
  • 18:30 – 20:00 – BJJ – BASIC

Onsdag

  • 17:00 – 18:00 – SMALL DRAGONS (4-7 år)
  • 18:00 – 19:30 – Børnehold for begyndere (8-13 år)
  • 19:30 – 21:00 – BJJ

Torsdag

  • 17:00 – 18:30 – SMALL TIGERS (8-13 år)
  • 18:30 – 20:00 – BJJ Basic

Fredag

  • Lukket

Lørdag

  • Lukket

Søndag

  • 09:45 – 11:15 – Børnehold for begyndere (8-13 år)
  • 11:30 – 12:30 – SMALL DRAGONS (4-7 år)
  • 13:00 – 14:30 – BJJ No gi



Gratis prøve uge

Har du lyst til en gratis prøve uge, ring og hør hvilket hold der passer dig bedst.

General Beskrivelse af hold og tider

Vi starter altid med noget opvarmning i form af bevægelse eller pudetræning, så træner man teknikker / Drills dvs. man tager udgangspunkt i en position eller et angreb og hvad der så eventuelt vil ske derefter, så man hele tiden har en modreaktion (flow er meget vigtigt i realistisk træning)
Vi træner altid sparring / positions-sparring på alle hold, dvs. hvor man ikke ved hvad modstanderen gør, så man på den måde får lært, at indsætte de øvede teknikker på en realistisk måde. Niveauet er selvfølgelig tilpasset til den enkelte elev, så alle kan være med. Vi slutter stort set altid af med fysisk træning efter sparring